2017年12月3日
玩 转 平 衡 板
平衡板和药球是在健身中心的私人教练课程中经常用到的物件，互动性、锻炼效果和趣味性都十分的不错，而且这些动作都很 […]
分类：康复小贴士
2017年11月29日
肌肉和肌肉的收缩方式
肌肉最大的功能就是收缩，对于人体运动最大的作用就是通过收缩产生的力量来维持或者完成动作。 文武之道，一张一弛。 […]
2017年11月23日
手术切口类型、愈合类型与疼痛管理
一、手术切口类型 根据伤口内微生物污染情况和可能出现感染概率的高低，可以将切口类塑分为4类： I类（清洁伤口） […]
2017年10月16日
康复训练中为何要在极限位置保持数秒的时间？
最近有几位断友不断抱怨康复训练做了很久，却进步缓慢，甚至停滞不前，通过分析他们在康复训练中的视频，发现了一些通 […]
2017年10月10日
坐姿提踵
这篇文字我们来讨论坐姿提踵的方法~ 1、坐姿空提： 2、负重坐提： 几点说明： 1 […]
2017年9月27日
如何判断跟腱断裂还是撕裂？
如何判断跟腱断裂还是撕裂？怀疑跟腱断裂的话，我们应该做哪些检查呢？ 核磁MRI效果最佳，其次可以考虑彩超检查结 […]
2017年9月14日
祛疤好产品：仙卡疤痕敌的使用方法
仙卡（Cica-Care）疤痕敌的使用方法 【简述】 仙卡（Cica-Care）疤痕敌是英国施乐 […]
2017年9月14日
祛疤好产品：喜疗妥药膏使用说明
【药品名称】喜疗妥药膏 【外文名称】Mucopolysaccharide Polysulfate Cream […]
2017年9月14日
肌肉力量练习的基本原则
肌肉萎缩是很多伤病的并发症或者是后遗症，不能恢复正常的肌力也就意味着无法恢复正常的功能。换句通俗的话说，没有力 […]
2017年9月14日
如何避免形成不良步态？
所谓步态是指人们走路时所表现的姿态。 正常步态走路，人们至少要掌握三大要领： 全脚掌着地，足部负重为三点负重， […]