2020年3月15日
图解跟腱断裂后的愈合过程
愈合阶段炎症反应 跟腱断裂后或者手术修复的最初阶段，凝血反应启动，形成纤维蛋白凝块，其中包含修复细胞必不可少 […]
分类：跟腱康复
2019年2月8日
跟腱病变的非手术治疗进展
摘要：目的 总结跟腱病变(Achilles tendinopathy,AT)的治疗进展。方法 查 […]
2018年7月12日
跟腱修复术后康复——选自《骨科疾病术后康复》
跟腱修复术后康复 《骨科疾病术后康复》第三章 第51节 和艳红，安丙辰（2014） 一、疾病手术及相应手术治疗 […]
2017年12月3日
玩 转 平 衡 板
平衡板和药球是在健身中心的私人教练课程中经常用到的物件，互动性、锻炼效果和趣味性都十分的不错，而且这些动作都很 […]
2017年11月29日
肌肉和肌肉的收缩方式
肌肉最大的功能就是收缩，对于人体运动最大的作用就是通过收缩产生的力量来维持或者完成动作。 文武之道，一张一弛。 […]
2017年11月23日
手术切口类型、愈合类型与疼痛管理
一、手术切口类型 根据伤口内微生物污染情况和可能出现感染概率的高低，可以将切口类塑分为4类： I类（清洁伤口） […]
2017年11月8日
跟腱损伤后的粘连问题
跟腱损伤（断裂）后，无论是采用手术治疗或者保守治疗，足踝关节一般都会固定4-6周甚至更长的时间。在这个漫长的制 […]
2017年11月2日
伤后小腿肌肉萎为何会萎缩？
手术过后，或者是保守治疗中，一般两周后，我们会明显感到石膏有些变松了，肌肉开始萎缩了。等我们石膏期结束时，会发 […]
2017年10月16日
康复训练中为何要在极限位置保持数秒的时间？
最近有几位断友不断抱怨康复训练做了很久，却进步缓慢，甚至停滞不前，通过分析他们在康复训练中的视频，发现了一些通 […]
2017年10月10日
坐姿提踵
这篇文字我们来讨论坐姿提踵的方法~ 1、坐姿空提： 2、负重坐提： 几点说明： 1 […]